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REVENIR VERS SOI | Hiver 2018

Un atelier pour se redécouvrir par la créativité

Revenir vers soi c'est la première étape lorsque l'on a envie de Créer le meilleur de soi et des outils concrets pour se créer une vie riche et significative qui vous permettront de transformer votre univers intérieur par la créativité, la pleine conscience et la psychologie positive.

Par l'introspection jumelée à la création, vous ferez l'expérience du calme, de la bienveillance, de la joie et serez de plus en plus en mesure de faire fi du perfectionnisme, de la comparaison, du doute et des peurs qui empêchent d'avancer. Cela vous mènera en douceur vers vous-même et vous y découvrirez toute vos ressources!

Laisser l’artiste en soi nous guider nous permet d’enrichir notre vie en tissant un lien solide avec cette partie de nous qui nous fait sentir complet.


Prix: 150$ pour accès à vie au contenu

Débutez dès maintenant!



 

Revenir vers soi, c'est découvrir qui nous sommes et choisir d'être l'artiste de sa propre vie!

L’atelier en ligne c’est:

  • 40 vidéos répartis sur 7 modules dans lesquels nous cheminerons pas à pas et créerons des projets afin d'intégrer les apprentissages. Vous pourrez cheminer à votre propre rythme, ce qui rend le tout facile à intégrer au quotidien.
  • Chaque vidéo est également disponible en version audio, parfait pour les écouter en vaquant à vos occupations (excellent pour vous détendre dans le trafic!)
  • Techniques utilisées: techniques d'écriture, collage et peinture en mode intuitif pour se connecter à soi, se connaître et se reconnaître. Les projets sont inspirants autant pour les Muses créatives que pour celles qui pensent ne pas avoir de talent créatif.
  • Une communauté de Muses où il fait bon partager et où on se sent accueillie chaleureusement. Un espace pour se déposer et grandir.
  • Vous aurez accès à tout le contenu de façon illimitée et pourrez continuer de cheminer à votre propre rythme et en suivant l'inspiration du moment!

EN BONUS CET HIVER: 6 rencontres d'une heure en téléconférence en février et mars. Une merveilleuse façon de briser l'isolement en se retrouvant ponctuellement en groupe, une occasion de me poser vos questions et de partager votre expérience avec les autres Muses. Durant ces rencontres, nous en profitons pour créer sur le même thème en simultané; par expérience, ce sont toujours des moments riches et puissants. Vous pouvez assister à ces téléconférences de façon anonyme si vous ne désirez pas participer activement. Il y a de la place pour chaque type de Muse!

Toutes les rencontres seront enregistrées et disponibles pour écoute en différé au cas où vous ne pourriez être présente à l'une ou l'autre des téléconférences.


"Même en différé, c'est une expérience tellement ressourçante et enrichissante ! Hâte au prochain cercle des Muses! "

- Geneviève Côté

"Merci énormément Manon pour ce LIVE! Je peux rarement t’écouter en direct mais ça ne change rien, à chaque fois je me sens avec toutes les Muses quand même!"

- Sylvie Le page

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Curriculum du cours


  Espace inspirant des Muses
Disponible en jours
jours après inscription
  Créer son symbole personnel
Disponible en jours
jours après inscription
  Et si c'est difficile de faire un premier pas vers soi
Disponible en jours
jours après inscription

ATTENTION: effets secondaires vécus par les Muses qui ont suivi l’atelier en ligne Revenir vers soi.

« … croyez-le ou non, j’ai choisi mon plus beau calepin, celui avec une belle couverture en métal avec un look rétro, et du papier épais, de belle qualité…. Et chaque matin, je profite du moment où mon chum va faire le café, pour rester dans le confort de mon lit, et penser à la journée qui m’attend, aux défis qu’elle représente… »

« …Le courage c’est invité dans la conversation pour me dire qu’il était temps, me fouetter un peu, GO! Puis l’espoir m’a rappelé qu’il était toujours là, surtout lorsque je doutais. Lorsqu’on revient vers soi, on n’est jamais seule…. »

« …Assumer ce qui « sort », oser l’afficher pour l’avoir sous les yeux, un rappel visuel puissant. Et écrire pour transformer la boule dans le ventre ou le magma dans la tête en mots, ça donne du recul et de l’oxygène…. »

« …Depuis la mi-juillet j’avais relâché l’écriture et ce matin même j’ai repris en pensant à toi Manon. Tout se bousculait dans ma tête comme si j’avais voulu rattraper tous les jours ou je n’ai pas écrit. C’est là où je me rends vraiment compte comment c’est important pour moi. Ça me fait tellement de bien c’est juste incroyable…. »

« …Il faut savoir que je ne suis pas une artiste. Je suis juste une femme qui a toujours porté cette impression forte de ne pas avoir assez dessiné! J’aime les beaux crayons et les cahiers. J’ai toujours eu un cahier à la main. Mais ce matin, je fais un autre grand pas et j’adore ce que ça me fait ressentir. Je pense que c’est ça « vibrer »! J’ai pris le chevalet de ma fille, perdu dans le sous-sol. Je l’ai mis dans mon bureau qui ressemble de plus en plus à un atelier (!). J’ai appliqué du gesso (nouveau mot!) sur une toile achetée au 1$!! Premier pas de ma toile infini… J’ose et j’aime ça!… »

« …Je suis sortie de ma zone de confort aujourd’hui… Un retour au chevalet, donc la rentrée pour moi aussi, si je veux suivre mon désir de revenir vers moi…. »

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Un pas à la fois

Que vous soyez débordée, pensiez ne pas avoir de talent créatif particulier ou n'ayez pas nécessairement de place à la maison pour vous installer et créer, vous avez votre place ici. Nous allons aborder tout cela également à travers l'atelier afin de vous permettre de revenir vers vous, à votre rythme, là où vous êtes aujourd'hui. Un pas à la fois.

Questions fréquemment posées


Quand commence et se termine cet atelier?
Cet atelier en ligne débute dès votre inscription! Vous y cheminez à votre propre rythme - vous décidez quand vous commencez et quand vous avez terminé, dans le confort de votre foyer.
Pendant combien de temps ai-je accès à l'atelier?
Vous avez accès au module de préparation instantanément suite à votre inscription. Vous aurez ensuite accès de façon illimitée au contenu de cet atelier qui sera publié au fil des semaines suite à l'ouverture du cercle des Muses et ce, tant et aussi longtemps que cet atelier sera offert sur cette plate-forme.
Est-ce que je dois avoir beaucoup de temps libre pour y participer? (parce que je n'en ai pas!)
Les projets créatifs qui y sont présentés ont été conçus pour s’accorder parfaitement au rythme de vie rapide de nos jours. Ils ont été pensés de façon à ce qu’ils puissent être découpés en petites étapes facilement réalisables quand on manque de temps! Et pour les moments où vous aurez plus de temps à vous offrir, ces projets seront là pour vous inspirer et vous inciter à plonger en vous! Chaque vidéo possède sa version audio Mp3 que vous pourrez écouter quand et où vous le désirez! Une joyeuse façon de profiter de l’atelier lors de vos déplacements (pour ne pas dire dans le trafic!), lorsque vous cuisinez, marchez, courez ou même durant l’heure du lunch!
Dois-je être créative et avoir du talent pour y participer? (je ne me vois pas comme ça du tout mais ça m'intéresse quand même!)
La philosophie de M comme Muses est que c’est le processus qui est plus important que les résultats obtenus. Nul besoin de talent en arts ou en lettres pour y participer et avoir du plaisir! Aussi, chaque exercice proposé est facilement réalisable tant pour les Muses qui font leurs premiers pas avec nous que pour les Muses qui en mangent au petit déjeuner! Oser faire un pas vers ce qui fait vibrer son cœur, c’est s’offrir un cadeau inestimable! Osez et vous verrez!
Est-ce que je devrai suivre au même rythme que le groupe?
Cet atelier est conçu pour que vous puissiez cheminer à votre propre rythme. Je veux que vous vous sentiez bien de prendre votre temps pour mettre en action ce que je vous propose et pour laisser tout ça s'intégrer dans votre quotidien. Il n'y a pas d'examen, rien à apprendre par coeur, tout à expérimenter, à vivre et à créer. Pour soi. Le groupe privé sur Google+ vous permettra de partager avec d'autres Muses vos réflexions, vos créations. Cette communauté est chaleureuse, accueillante et bienveillante. Vous verrez, vous adorerez!
Je ne suis pas super bonne avec la technologie
J’ai travaillé pendant longtemps à développer une structure web qui serait facile d’accès et agréable à utiliser. Le résultat est simple et efficace. Dès votre inscription, votre compte sera créé. Lorsque vous serez connectée, vous aurez accès à la zone privée de l’atelier dans ce même menu, vous permettant ainsi de naviguer sans embûche, de façon fluide, comme sur un site web. Je reste toujours disponible pour accompagner et aider celles qui éprouvent quelques difficultés à s’y retrouver les premières fois. Je désire par-dessus tout que l’expérience soit chaleureuse et plaisante. Je suis certaine que vous allez adorer!
J'aurais préféré un atelier en personne!
Je comprends très bien! J'offre d'ailleurs des ateliers et des retraites d'un jour ou d'un week-end (les Escapades!) qui permettent un cheminement en personne. Mais les ateliers en ligne ont aussi des avantages. Ils permettent de cheminer à son rythme, en plein coeur de sa vie et de pouvoir accéder à son contenu en tout temps. De plus, avec la Communauté des Muses et les téléconférences, il permet de connecter avec des Muses de partout sur la planète! Plusieurs Muses choisissent d'ailleurs de faire les deux, car l'un ne remplace pas l'autre. Dans tous les cas, ce sera un immense plaisir de vous rencontrer virtuellement ou en personne!
Le prix est en dollars canadiens, c'est combien en Euros?
Oui, les prix sur M comme Muses sont toujours en dollars canadiens. Le prix en Euros est calculé par le système selon le taux de change en vigueur et appliqué sur votre carte de crédit au moment de l'achat. Tout est automatisé. Pour avoir le taux exact, on peut le voir en ligne auprès des grandes banques mondiales. J'aime utiliser http://www.banqueducanada.ca/taux/taux-de-change/convertisseur-de-devises-taux-du-jour/

Débutez dès maintenant!



Planifier un moment pour soi est aussi important que n’importe quelle activité prévue à l’agenda! Avec l’atelier Revenir vers soi, j’ai pu réserver concrètement de l’espace pour savourer le moment présent. Les vidéos présentées m’ont vraiment inspirées à sortir mon matériel et me remettre à la création. Les projets artistiques proposés sont invitants et accessibles. Ils m’ont aidés à me concentrer sur une seule chose : faire une pause dans mon quotidien pour mieux me ressourcer! J’ai pu reconnecter avec moi-même, mes goûts, mes aspirations, mes couleurs!

Regarder les différents modules dans le confort de mon propre atelier ajoute sans aucun doute une touche magique à l’expérience.

Merci Manon pour ta générosité et ta douceur!

- Nathalie Grégoire, fondatrice Chaque jour compte

L'atelier Revenir vers soi a été une révélation sur moi-même! Le coaching et le soutien de motivation que Manon nous apporte est ce dont j'avais besoin pour avancer et ne pas lâcher.

- Stéphanie Trottier, artiste peintre

Votre guide


Manon Lavoie
Manon Lavoie

BONJOUR ET BIENVENUE SUR M COMME MUSES!

Je suis Manon Lavoie, auteure du livre Créer le meilleur de soi et fondatrice de M comme Muses. Je suis coach certifiée en créativité et psychologie positive, méthodes que j’ai adaptées avec mes propres techniques et outils de coaching. Depuis 2010, j’ai accompagné et guidé plus d’une centaine de femmes canadiennes et européennes dans le développement de leur créativité au moyen d’activités qui favorisent l’introspection et une meilleure connaissance de soi.

C'est un honneur et une immense joie de vous accompagner dans ce retour vers soi par la créativité!

Chaleureusement,

Manon



‘’La créativité est faite d'attention et de respect pour les petits faits de la vie.’’ [Francesco Alberoni]



On ne regrette jamais de revenir vers soi.

Au bonheur de vous accompagner cette année!